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Strumenti e Tecniche per Esercitare un Controllo Attivo sulla Propria Mente.
Come puoi imparare ad identificare e gestire i tuoi pensieri?
In quale maniera essi influenzano il modo di comportarti e percepirti?
Ansia, paura, sensi di colpa e rabbia influenzano le tue relazioni?
Quali credenze e convinzioni determinano il livello di autostima e la capacità di perseguire i tuoi obiettivi?
Il Workshop “IPERCOGITO”, attraverso un approccio didattico-laboratoriale nato dalla collaborazione con la Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Psicologico “Outdoor Setting”, si prefigge lo scopo di affrontare tematiche connesse a schemi cognitivi ansiosi, depressivi, ossessivi, connessi alla relazione di coppia e legata alla pianificazione ed al raggiungimento di obiettivi.
A CHI E’RIVOLTO?
- A chiunque desideri apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
- A coloro che vogliono approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
- A tutte le persone che si trovano a dover fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
- A chiunque desideri promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.
OBIETTIVI:
- Apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
- Approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
- Fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
- Promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.
PROGRAMMA DELL’EVENTO:
09:00—09:30 Registrazione partecipanti;
09:30—10:00 Relazione tra pensieri ed emozioni;
10:00—11:00 Riconoscere l’origine dei propri pensieri;
11:00—11:30 Coffee Break;
11:30—12:45 Identificazione e strategie relative a pensieri ansiosi, depressivi, ossessivi e connessi alla relazione;
12:45—13:00 Chiusura lavori e consegna di strumenti operativi.
QUANDO?
Sabato 1 Dicembre dalle ore 09:00 alle ore 13:00.
DOVE?
Piazza Guglielmo Marconi 15, Sala Eventi; presso Pick Center, Sale Riunioni a Roma
COSTI e MODALITA’ DI ISCRIZIONE:
Il costo complessivo dell’evento è di euro 60 a persona.
Per info e prenotazioni contattare la Segreteria della Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Outdoor Setting:
Telefono: 0688934056 / 3465716779
Mail: segreteria@outdoorsetting.it
N.B. I POSTI SONO LIMITATI!
Responsabile Progetto: Prof. Silvestro Paluzzi
Conduttore: Dott. Benedetto Astiaso Garcia
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